本文摘要：白领互联网幸好手腕无力。医生：相当严重会引起肌肉衰退。白领网络幸好不能受伤。 手腕抓不住方向盘。除了办公室一族之外，放微博的人也容易患上腕管综合症。 你的手有时会有麻木症状，还是特别感到力量弱？昨天，住在四平坝地区的加里回到新桥医院疼痛科，向医生寻求帮助。她掉了一会儿，右手突然麻木，差点逃脱方向盘。专家警告说，由于长时间的网络，更多的人会患上腕管综合症。其中，办公室一族是发作的主力军。 医生，请慢慢想想我的手。前几天开车，突然一点力气都没有了。

白领互联网幸好手腕无力。医生：相当严重会引起肌肉衰退。白领网络幸好不能受伤。

手腕抓不住方向盘。除了办公室一族之外，放微博的人也容易患上腕管综合症。

你的手有时会有麻木症状，还是特别感到力量弱？昨天，住在四平坝地区的加里回到新桥医院疼痛科，向医生寻求帮助。她掉了一会儿，右手突然麻木，差点逃脱方向盘。专家警告说，由于长时间的网络，更多的人会患上腕管综合症。其中，办公室一族是发作的主力军。

医生，请慢慢想想我的手。前几天开车，突然一点力气都没有了。加里说，前几天开车时刹车放慢，右手突然麻木，吓得抓不到大方向盘，必须立即刹车，这样才不会引起大祸。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、驾驶名言) (贾女士经常作为外资企业的秘书复安工作。

最近手指关节经常出现麻木、疼痛、迟钝、柔韧性状态，晚上也经常出现类似情况，无法入睡。根据症状，医生临床上得了腕管综合症。据新桥医院疼痛科主任吴烈伟教授透露，腕管综合症是近年来在医学上更加引人注目的职业病之一，一般指手腕部的劳损问题，主要与手部动作多的职业有关。

这种病会导致手越来越麻木、灼烧般的疼痛、腕关节出血、动作不灵活、无力等症状，到了晚上疼痛不会激化，甚至不会让患者从梦中醒来。据调查，每100人中就有5 ~ 10人患有腕管综合症。

其中，记者、文案、教师等办公室一族是高发群体，女性发病率约为男性的3倍。如果不足够推崇，情况严重的人甚至会引起肌肉衰退。

吴教授说。1.随着科学技术的变化，智能手机的普及，沉迷短信、微博、游戏的年轻人开始经常出现手指、手腕疼痛，长时间不停地给触摸屏、手机等电子产品带来手部肌肉损伤的新诱因。

2.长期不使用鼠标键盘手指睡觉，中午躺在桌子上睡觉，以不适当的姿势损伤手腕周围神经或受到压迫，导致神经传导中断，手掌的感觉和运动再次出现障碍。3.开车下班的人更多，长时间以不正确的姿势制作方向盘也不会造成手腕受伤。1.白领用于电子产品或复眼工作，最坏的一个小时间隔睡10分钟。

2.操作工作人员手机和电脑时，不要胳膊悬空，不要让键盘和鼠标离身体太远。3.经常做有握拳、剪刀手指动作的手指体操，手指在桌子上向后看，捏手指握拳。

4.已经患有腕管综合症的患者要多做化疗，充分睡觉，才能进行理疗、外用膏药等。键盘手腕的主要症状是暴露手腕、拇指、食指和中指的麻木和疼痛，经常感觉拇指僵硬、无力、拇指无力。

对策：不要支撑手腕，防止手腕操纵者，不要经常活动手腕。鼠标人用于鼠标时，腕关节弯曲约45 ~ 55度，会拉动腕管内的腱，使其不处于低张力状态，手掌的根支撑在桌子上也不会反抗腕管，导致手部细腻的动作不灵活、乏力等原因。(阿尔伯特爱因斯坦、Northern Exposure(美国电视剧)、Northern Exposure(美国电视剧))、的对策：每小时要做握拳、剪刀手指等放手的动作。

手机肘部患者大部分是平时收到手机、发送短信需要4个小时的人，早期发现肘关节疲惫的麻木、疼痛、胳膊偶尔不抬起，随身物品不掉。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，健康)对策：耳机电话。打完电话后用毛巾敷一敷，缓解肌肉紧绷。屏幕脸长时间面对电脑屏幕，表情淡然。

另外，屏幕电磁辐射会产生静电，导电灰尘最容易，不易出现斑点和皱纹。对策：身体和电脑屏幕不能保持70厘米以上的距离，最好贴在液晶屏上。上网后用温水和卸妆液彻底去除脸部。

纤维肌肉痛在睡觉时身体不好，脖子、肩膀、背部和臀部面积大，有时会发炎。20至50岁之间经常发生的女性。对策：游泳、走路；高烧和美容。

微笑抑郁症多出现在学历高、身份高的事业成功的白领女性身上。他们做事要带微笑，很久以前回家后得了微笑抑郁症。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、工作)对策：严重的微笑抑郁症可以通过各种自由化活动和运动释放，病情严重时应尽快拒绝化疗。

胶囊小姐白领们每天早晚都拿出一粒维生素、一粒安素宝、各种颜色的小药片、唇膏和手机一起随身携带的东西。对策：不要在昼夜颠倒的环境条件下生活很多年。大自然睡觉后才会有睡眠质量。

(另一方面)。

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